у меня 3Э - надо просто прнять эмоцию, выслушать, поддержать, подбодрить - то есть показать явное понимание и отдачу, тогда процесс по Э сам сойдет на нет, 2Э как раз это и делает: окружает поддержкой по данной функции и постепенно гасит ее своим участием

Анон выше в теории-то прав, но мне кажется в случае автора оно будет не к месту. Гексли уже явно задолбал его, и никакой отдачи в нём нету, но зато он поставил себе цель - успокоить, и таки будет пытаться сплясать на голове, что бы её добиться (привет 1В). А тройка хорошо чувствует фальш, а тут ещё и этик ко всему прочему.
Но прежде чем я посоветую что-либо, хочу спросить:
- Кем вы приходитесь друг другу?
- Из-за чего ваш Гексли себя накручивает?
- Какого вы оба пола?

Первый комментатор, спасибо, попытаемся плясать на голове (с)
Второй,
1. Сестры, она младше меня на год.
2. Из-за войны (только давайте без укросрачей, тут они неуместны). Хочу прояснить: да, это серьезно, я понимаю, но переживать из-за того, чего всё равно не изменить, довольно глупо. Тем более, мы живем в Киеве и у нас пока всё относительно спокойно. Ещё момент такой - патриотичный отец-Дон ЛВЭФ любит поговорить на эту тему, и в каком-то смысле культивирует эмоциональное напряжение в доме.
3. Женского.

#Нап ВФЛЭ.

"но переживать из-за того, чего всё равно не изменить, довольно глупо."

Это с вашей точки зрения глупо, а для 3Э - вполне нормально, в том числе переживать даже за то, что происходит в каком-то другом месте и у других людей. Для 3Э эмоции ценны сами по себе, а не являются средством или вспомогательным инструментом. Поэтому пытаться активно успокоить в привычном понимании не нужно, это может вызвать внутренний протест и раздражение у 3Э. А вот что нужно делать, как-то затрудняюсь сказать, ибо логик. 2Э помогают 3Э, либо незаметно переключая их, либо проникаясь их настроем и незаметно выравнивая их настроение, в зависимости от ситуации. В данной ситуации сомневаюсь, что для вас, как для 4Э усилия по выводу 3Э из атмосферы нагнетания будут комфортны. Но можно попробовать.

Представив себя в такой ситуации, могу сказать, что мне было бы важно, чтобы мои страхи и волнения принимали всерьёз, а не отмахивались бы от них и не гасили бы их. Чтобы их умеренно разделяли, но не приумножали и не нагнетали бы обстановку. Чтобы каким-то образом ободряли меня. Чтобы поддерживали разговор на эту тему, если я хочу об этом поговорить. (3Э)

Вернулся анон с вопросами от 19:29.
Вообще, автор, успокаивать 3Э, это всё равно что затыкать 3Л, остужать пыл 3В и расслаблять 3Ф. Тройку нельзя "успокоить" или "расслабить" - хотя можно конечно въебать и отправить в нокаут: тогда она действительно со стороны будет выглядеть крайне спокойно и расслаблено.
Но что можно, и даже нужно, так это переключать внимание на что-то из Э сферы, но более мягкое и приятное. Это могут быть и фильмы, и просто разговоры об отвлечённом.
А если ваша сестра начала говорить и переживать - не перебивайте. Обсуждать события можно, но не её эмоции - тут должно быть полное приятие и _никаких_ комментариев по поводу уместности-неуместности. Не проявляйте нетерпения или неумеренного желания помочь делом и срочно успокоить - эффект будет прямо противоположным.
Если просит оставить её одну - оставьте.
Ну и убирайте её от раздражителя, очень может быть, что причина где-то там. Начал отец говорить про войну, нагнетать атмосферу? Спокойно предлагайте ей выйти из комнаты или сходить прогуляться (с типично 1Вольной интонацией и "либо ты со мной, либо я одна").
И не надо действовать напрямую. Даже если вам кажется, что знакомые вам 2Э реально просто спрашивают всё в лоб, а им потом ещё и спасибо говорят, не повторяйте этого дома. Это на словах всё легко, а у 2Э действительно особая энергетика и особое обаяние.