Только смотреть со стороны. По своему тексту или по речи.

Ну вам интереснее больше внешний мир или свой внутренний мир, а внешнее лишь как дополнение к вашему "Я"?

Лучше всего по тому, насколько сильно вам нужна новая информация, как долго вы без нее можете обходиться. Интроверт более ориентирован на связи между объектами, поэтому в процессе их поиска и изучения будет гораздо тщательнее обрабатывать уже имеющуюся у него информацию, чем экстраверт.
А вообще, если какую-то дихотомию "не видно" в себе, то лучше не пытаться найти ее искусственно, а выходить через другие признаки Рейнина (скажем, рац/иррац или позитивизм/негативизм) или свойства функций модели А (ту же болевую, например).
P.S. Последний комментатор, то что вы описали — это как раз больше психологическая экстра/интро.